Mira Como Bajar De Peso Con Esta Sencilla Dieta
¿Quieres bajar de peso y no encuentras cómo? ¿Has probado de todo y no has tenido buenos resultados? ¡Tranquila! Se lo que es eso, a mí también me paso y, es por eso que quiero ayudarte para que consigas tu peso ideal.
En la actualidad existes muchas dietas prometedoras que pueden poner en riesgo tu salud, debido la cantidad de alimentos proteicos que prohíben en ella y que son necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
Por tal razón, hoy quiero compartirte una sencilla recta con la que podrás bajar de peso de manera sana y segura sin poder en riesgo tu salud, ni causar el efecto rebote. ¿Quieres saber de qué te hablo?
Se trata de la dieta del Arroz y el Atún, con la que podrás perder hasta 3 kilos de forma sencilla y sin complicarte mucho.
Solo debes hacerla por 6 días seguidos, es decir una semana completa. Luego descansa por una semana e inicias nuevamente.
A continuación te describiremos la dieta del atún y arroz que te ayudará a perder 3 kilos, es necesario que la sigas estrictamente tal cual como te lo decimos y no debes sustituir ningún alimento.
Menú diario de la dieta del arroz
Desayuno: 1 infusión (té, café o mate cocido) y 2 frutas.
Media mañana: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.
Almuerzo: Atún y arroz integral y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de atún y arroz que desees.
Media tarde: A la media tarde ingiere un vaso de jugo de naranja.
Merienda: 1 infusión (té, café o mate cocido) y 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso por salud light.
Media noche: Toma un té con una tostada de pan integral y una rebanada de queso.
Cena: Atún y arroz integral y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de atún y arroz que desees.
¿Estás preparada para comenzarla? Solo te aconsejo que, debes tener un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y, utilizar atún al natural.
Lo más recomendable cuando se sigue este tipo de dieta tan estricta es: Saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar la comida con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Es te menú, debes repetirlo todos los días tal cual como te lo indicamos.
¿Sencillo cierto? ¡Entonces no esperes más!!! Y comienza desde hoy mismo para que esta misma semana puedas ya perder tus primeros 3 kilos….. Prepárate para estar siempre bella y tener el cuerpo que siempre has deseado.
